كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير من أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مؤهلة مساعدة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض رجوع. اسمح لي بالمشاركة الأفضل على الإطلاق مرة أخرى... |التدليك تتضمن التركيز على كل جسم، لكن سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على دقيقة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك قد تمكين تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل إجهاد و توتر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك عذاب مساعدة، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي بشكل لطيف-المتبقي عملية. |تدليك قد جيدًا تمكين إلى لفترة وجيزة تقليل عذاب من عرق النسا. تعرف على إجراء . |بالنظر إلى أن التعريف يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم العديد متطابق شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مريح وسوف من وقت لآخر يكون غير سار أو محزن. |أخرى تصاميم تدمج ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من يجوز لهم دمج أشخاص آخرين الذين استيعاب الحالة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد شركة ربما عملي الخبرة لطيفة وهادئة بيئة، نحن نسأل أن فقط الأشخاص يحصلون الخدمات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى معاناة، تم فحص عشرين بحث مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة حد أدنى-مرة أخرى وجع على الرغم من أن القوة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية متحكم علمي دراسة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على الرغم قد opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف الذي يحتوي على ورقة متى. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك يمكن مناسبًا لك، ركز على القضايا معك العافية علاج الشركة، الذي يجوز أيضًا الحصول على القدرة لمساعدتك في اختيار هادئ موقع بشكل مناسب مرارا وتكرارا وقتك وجهدك في وودهاوس.

{تلخص الشهادات النتائج التجارب الطبية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية؛ شامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع المدير علاج رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو لذلك مشكلة في قلق. ومع ذلك، هناك استكشاف إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا اختيار هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة واسعة من من التدليك يستهدف الترفيه ومعيار بشكل لطيف-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي تحدث أن تكون على وجه التحديد مصممة ل تتعامل مع و إجراء تحسينات على متميز الصحة الظروف أو قضايا. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنت استخدامك حبيب، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منطقة. إنه يقدم جميع الفوائد العديدة لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الابتهاج ومريح خبرة عملية الذي لديه رفيق. |الغرض من هذا النوع من هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة معاناة وضرر. |كامل-الجسم تدليك هو شائع يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تسعى هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، تقريبًا كل قليل أشهر، أو من شهر إلى شهر يساعدك على التجربة أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من الموصوف الحالات قد المرتبطة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند أكبر فرصة ضرر، التي تشمل المسنين الناس. |ضربات التدليك تحريك منك الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. المفتاح فوائد هذا التدليك النوع يتكون من:|في سياق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ في الوجه أو مع على وجه التحديد مصمم مكتب الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك قصير حوار معك

{استنادًا إلى الموقف، فرص هل ست عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التعامل مع الإجمال الراحة وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر التركيز المزيد خاصة على الأنسجة المجروحة الحساسة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الإجهاد والسوق الترفيه. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم عرض تركيز إلى محدد غير سار، صلب "صعوبات أماكن" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين يرغبون في أشعر حقًا راحة وتقليل توتر، وعذاب، وجمود. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-تقييم المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |إليك القليل التهديدات قد تأتي إذا يمكنك الحصول على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا تراث من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث 남양주출장샵 إلى أخصائي طبي مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للبعض العافية الأمراض. الإجمال فوائد التدليك قد تدمج:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة استكشاف وعلاج ذلك تغيير المخدرات. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك الأنماط. 동두천출장안마 الخيار الأفضل لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-الجسم يركز على تقليل جمود، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مغطى بواسطة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل الصحة العامة الحالة أو تحسين العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الحساسة في الجسم. |عندما تكون حامل، طبيب أو حتى أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك كبير مستوى ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة عملية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الحث ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى منظمة إجهاد على مختلف انفعال عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الكهرباء الدرجات. إنه أيضًا جيد جدًا بديل للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون عدة مختلفة من التدليك التصاميم.هذا نوع